Mingau de Aveia com Maçã e Canela

cafe_da_manha

Ingredientes

3 colheres de sopa de farelo de aveia
?200ml de leite vegetal (amêndoas ou coco) sem açúcar
?1/2 maçã picada em cubos pequenos
?1 colher de chá de canela em pó
?5 gotas de essência de baunilha (opcional)

Modo de Preparo

Em uma panela pequena, misture o leite, a aveia e a essência de baunilha.
?Cozinhe em fogo baixo, mexendo sempre, até o caldo engrossar e virar um mingau.
?Desligue o fogo e misture os cubos de maçã.
?Sirva em uma tigela e finalize polvilhando a canela por cima.

Observações

Rendimento: 1 porção
Informações Nutricionais (por porção):
Valor Calórico: 165 kcal
?Quantidade de Carboidrato: 22g

📖 Vegetarianos

Quer conhecer mais receitas e informações sobre alimentação vegetariana? Adquira o eBook completo Vegetarianos.

COMPRAR EBOOK VEGETARIANOS

Compartilhe esta informação:

Comentários

Deixe seu comentário

Pedro

Receita maravilhosa

← Voltar para Vegetarianos

As informações apresentadas em Vegetarianos têm caráter informativo e não substituem orientação profissional de saúde.